为提升学生心理素养，助力健康成长，11月14日校班会时间，学校专职心理老师李老师为同学们带来了一场内容丰富、形式活泼的“执掌心情方向盘，勇做青春领航员”主题心理讲座。作为学校日常心理健康教育工作的重要一环，此次活动在前期广泛调研学生需求的基础上精心设计，旨在回应同学们在平时学习生活中常见的情绪困扰。活动现场气氛热烈，同学们在体验与思考中，开启了一场探索情绪奥秘的旅程。

讲座伊始，一个有趣的“手指抓逃”小游戏迅速点燃了全场气氛。同学们紧跟老师的指令，全神贯注，时而因成功“抓住”而欣喜，时而因不慎“逃脱”而懊恼，在欢声笑语中亲身体验了紧张、激动、高兴等多样情绪的产生，直观地感受到情绪与我们日常生活的紧密联系。

随后，李老师以“朋友路上未打招呼”这一贴近生活的场景为例，引导同学们深入思考：真正影响我们情绪的，往往不是事件本身，而是我们对事件的看法与信念。这一环节让同学们深刻意识到，情绪的钥匙，其实正握在自己手中。在“双歧图”观察与“白熊效应”体验中，同学们进一步亲身体验到，转换看待事物的视角和进行积极自我对话所带来的奇妙改变。讲座尾声，李老师鼓励大家积极运用所学方法进行情绪调适，同时也贴心提醒，若遇到难以自行调节的情绪困扰，学校的心理辅导室、市区的专业心理援助资源，始终是大家可以信赖和依靠的温暖港湾。

讲座在李老师温暖的寄语中圆满落幕，希望同学们认识到，真正的情绪管理，既是“懂情绪”的智慧与“善调节”的能力，更离不开我们自身对生活的热爱。目前，学校通过系列心理课程、专题讲座、团体辅导等多元形式，已构建起常态化心理健康工作体系。未来，学校将继续丰富与完善这一体系，致力于为每一位同学的成长注入更多“心”力量，助力大家自信、乐观、坚韧地走向未来。